இப்போதெல்லாம் பெரும்பாலான மக்கள் ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்,
முதியவர்களுக்கு வயதான நோய்கள் இருந்தன, அவை இளைஞர்களிடமும் காணப்படுகின்றன,
இதுபோன்ற ஒரு நோய் அடைப்பு மற்றும் நரம்புகளின் வீக்கம், இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் என்று அழைக்கப்படுகிறது.என்பது, நரம்புகளில் வீக்கம் உள்ளது,
இது நடப்பதைக் கூட கடினமாக்குகிறது, இன்று இதைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்லப்போகிறோம்.
முதியவர்களுக்கு வயதான நோய்கள் இருந்தன, அவை இளைஞர்களிடமும் காணப்படுகின்றன,
இதுபோன்ற ஒரு நோய் அடைப்பு மற்றும் நரம்புகளின் வீக்கம், இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் என்று அழைக்கப்படுகிறது.என்பது, நரம்புகளில் வீக்கம் உள்ளது,
இது நடப்பதைக் கூட கடினமாக்குகிறது, இன்று இதைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்லப்போகிறோம்.
#நரம்புகளின்_அடைப்பை_அகற்ற_தீர்வு
#சப்ஸா_விதைகள்
சாப்பிடுவதற்கு 40 முதல் 50 நிமிடங்களுக்கு முன்பு ஒரு டீஸ்பூன் சப்ஜா விதைகளை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஊறவைக்கவும், 10 நிமிடங்கள் எலுமிச்சை அதனுடன் கலந்து குடித்தால், அது நரம்புகள் அடைதல் மற்றும் வீக்கத்தில் நிவாரணம் தரும்.
#ஆளிவிதை_விதைகள்
மதிய உணவுக்கு சுமார் 1 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு ஒரு டீஸ்பூன் ஆளிவிதை விதைகளை மென்று சாப்பிடுங்கள், நீங்கள் விரும்பினால் அவற்றை வறுத்தெடுக்கலாம், இதில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் சிக்கலை நீக்குகிறது.
#கருப்பு_திராட்சையும்
இரவில் 12 முதல் 15 கருப்பு திராட்சையை தண்ணீரில் ஊறவைத்து, காலையில் தண்ணீரில் சூடாக்கி, பின்னர் அதை வடிகட்டி, மென்று சாப்பிட்ட பிறகு மென்று, மேலிருந்து மந்தமான தண்ணீரைக் குடிக்கவும், அதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, இதில் நரம்புகள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன.
மூலம் : சுருளிவேல் - நாட்டு மருந்து சித்த மருத்துவம்.
#சப்ஸா_விதைகள்
சாப்பிடுவதற்கு 40 முதல் 50 நிமிடங்களுக்கு முன்பு ஒரு டீஸ்பூன் சப்ஜா விதைகளை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஊறவைக்கவும், 10 நிமிடங்கள் எலுமிச்சை அதனுடன் கலந்து குடித்தால், அது நரம்புகள் அடைதல் மற்றும் வீக்கத்தில் நிவாரணம் தரும்.
#ஆளிவிதை_விதைகள்
மதிய உணவுக்கு சுமார் 1 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு ஒரு டீஸ்பூன் ஆளிவிதை விதைகளை மென்று சாப்பிடுங்கள், நீங்கள் விரும்பினால் அவற்றை வறுத்தெடுக்கலாம், இதில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் சிக்கலை நீக்குகிறது.
#கருப்பு_திராட்சையும்
இரவில் 12 முதல் 15 கருப்பு திராட்சையை தண்ணீரில் ஊறவைத்து, காலையில் தண்ணீரில் சூடாக்கி, பின்னர் அதை வடிகட்டி, மென்று சாப்பிட்ட பிறகு மென்று, மேலிருந்து மந்தமான தண்ணீரைக் குடிக்கவும், அதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, இதில் நரம்புகள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன.
மூலம் : சுருளிவேல் - நாட்டு மருந்து சித்த மருத்துவம்.
No comments:
Post a Comment