ஊறவைத்த பாதாம் நிச்சயமாக வெற்றி! அவை எப்போதும் மூல பாதாமை விட சிறந்த வழி. நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் இருந்து, நமது மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவது வரை, ஊறவைத்த பாதாம் நன்மைகள் நிறைந்தது. தாய்மார்கள் ஒவ்வொரு நாளும் காலையில் 5-6 ஊறவைத்த பாதாம் பருப்புகளை கொடுக்க விரும்புகிறார்கள். ஊறவைத்த பாதாம் பருப்பின் சில ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி இப்போது விரிவாகப் பார்ப்போம்.
